北京儿童医院精神科顾艺主治医师告诉记者，乐乐这种情况一般称之为夜惊症（Night terrors）或睡惊症（Sleep terrors），是一种睡眠异态，多出现在入睡后3-4小时内，主要发生在3-12岁的儿童，男孩与女孩的发病率相当，均为30%左右，有一定的家庭遗传倾向。 在10岁以后，夜惊症的发生率逐渐降低；到青春期时，绝大多数夜惊症都能缓解，这可能与大脑功能逐步发育完善有关。 夜惊症的本质是发生在非快速眼动（NREM）睡眠时的觉醒障碍。 另一种NREM障碍是梦游（又称睡行症），可与夜惊症同时发生。 夜惊症不同于梦魇，梦魇者会从睡眠中醒来，并记得噩梦的内容；而夜惊者一直处于睡眠状态中，早上醒后不记得夜间所发生的事。
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解读一颗土豆的营养价值？. 4种吃法吃出健康!. 土豆在饭桌上的地位不可撼动，如酸辣土豆丝、炖土豆块、炸土豆条等。. 土豆能当做主食食用，饱腹感比较强，同时也能辅助降低血压，改善血脂，降低炎症反应水平。. 平淡无奇的土豆有多种烹调方式，不妨来 ...
如果覺得自己的運勢並不是很順利的話，可以在冬至當天安排剪髮，達到改頭換面的寓意。 如果不想剪短的話，也可以用染髮或是修髮尾來代表性的達到效果。 如果是時間上無法配合，或是有其他因素，也可以去做臉、敷面膜甚至是刮鬍子，都可以達到除穢的效果。...
需避免頻繁使用的精油有茶樹、尤加利、牛至、百里香、冬青木、薄荷、羅勒、丁香、依蘭等精油，長期使用會在寵物體內產生毒性。 此外，我們家的複方精油不得直接用於貓狗身上的有抗菌排毒複方、靈感創意複方、驅蟲複方、防蚊複方以上四種，若是用於擴香，只要別讓寵物太靠近擴香用具就ok。 以上精油可以使用其他精油代替嗎？ 除了上述精油，能替寵物們使用的精油還有很多，茶樹、尤加利、牛至、百里香等抗菌類精油可以選用綠花白千層、廣藿香精油來代替。 貓狗精油中毒症狀有哪些？ 如果毛孩子出現異樣，如步伐不穩、低溫、虛弱無力、嘔吐、過度流口水、拉肚子、抽蓄、癱瘓或發抖等症狀，表示有中毒現象，請立即停止使用精油。 不小心讓毛孩接觸到有毒精油怎麼辦？
睡眠5關鍵 醫解密：每個人每天都會作夢 醫師表示，睡眠的關鍵是放鬆，因此放空是睡前最好的策略。 （示意圖／翻攝Unsplash） 記者張乃文／綜合報導 現代人飽受睡眠困擾，無論是靠著醫療或心靈的方式，都希望尋求一夜好眠。...
光音天能量磁場 光音天能量磁場 精選 5月 05, 2023 專注 經常在「回過神」時才意識到自己又在繁亂思緒中「醒來」。 這也是一種階段，意識到自己剛剛在煩惱的同時也是覺察的開始，我們會透過呼吸，提醒要練習回到當下的大家，一同在生活中練習，呼吸、喝水時將注意力回到身體正在做的每一個動作。 一次次在生活中運用，一次次發現活在當下的時間能夠延長，也在專注當中發現，原來所謂的「時間」是一種錯覺，專注的力量，能夠讓同樣的時間裡能夠創造出更多的可能，反觀一直分心當下要做的事情把注意力放在時間來不及做完的時候，常常都會有一種時間不夠用的感受。
根據Vpon威朋大數據集團近期最新發布的「大數據掌握發展先機-2023年美妝產業趨勢洞察報告」指出，後疫情時代消費者購買彩妝品及保養品的趨勢，比起以往，更加注重產品的品質與效能，願意提高預算購買美妝產品，也因此高價專櫃、專櫃品牌在疫後的消費成長率大幅提升，買氣回籠。
小孩 半夜哭
